2017年创业项目推荐排行 罗姿沙疗加盟养生项目 沙疗床
更新时间：2017-09-30 12:27来源：小白
熬夜后还可以采取以下5个补救方法：<沙疗加盟><无锡沙疗><沙疗厂家><沙疗加盟公司><沙疗床采购>......
1.合理的饮食
熬夜其实也是一个体力活，也容易发生饥饿，所以夜宵肯定是不能少的，但是熬夜已经导致身体不舒服了，就更不应该吃令身体不适的烧烤、烟酒、油炸食物了。z好能够选择水果、粥、蔬菜沙拉等食物。你会发现第二天身体会舒服很多。
2.洗澡
熬夜之后，第二天仍然头昏脑涨，不清醒。此时早上起来能够洗个温水澡，可以快速令身体清醒，还可以促进血液循环。
女性可以在洗澡后敷片面膜，改善熬夜带来的黑眼圈、皮肤粗糙、无光泽、容易脱妆等问题。
3.早晨柠檬水或蜂蜜水
补充维生素和糖分，
4.一定要吃早饭
虽然熬夜后会没有食欲，但是不吃早饭更容易困、没精神、工作效率低下和健忘。可以选择牛奶、热粥等食物。
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罗姿沙疗可以疏通背部及颈椎肌肉中的淤血，并引来新鲜的血液，使肌肉充分放松，激发活力;受热后发出的远红外线可以渗透到人体深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，有利于血液循环和新陈代谢。
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